meditazione

Risvegliare con le mani l’ energia che fa battere il cuore…

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di Purnima Scognamiglio

Sono sempre stata affascinata dai movimenti delle mani soprattutto dopo aver visto e poi studiato il Bharatanatyam ,la danza classica indiana, arte di dimensione spirituale, intimamente connessa alla religione, le cui storie, intessute di leggenda e mitologia , sono espresse soprattutto dai gesti delle mani, chiamati mudra.mudra-loto

Le mudra si ritrovano nei rituali di molte tradizioni sacre e le incontriamo nelle icone di molte religioni. Leggi il seguito di questo post »

Riflessioni sulla natura della mente

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di Alessia Velletrani 

Quando mi è stato chiesto di scrivere un articolo per questo spazio dedicato alle riflessioni personali sullo Yoga, sono subito apparsi nella mia mente, numerosi pensieri di varia natura:  “…..che cosa potrò scrivere? … il contenuto di questo articolo sarà veramente interessante e soprattutto, sarò all’altezza di scrivere qualcosa?…..”

mente2Una serie di immagini mentali ed una miriade di pensieri, si sono accavallati l’uno sull’altro, gettandomi nella confusione e nell’insicurezza verso una sensazione generale di profonda inadeguatezza.

Così….ho chiuso gli occhi, ho raddrizzato le spalle, ho assunto una posizione comoda e confortevole, la testa in linea con la colonna vertebrale, l’attenzione sul respiro nell’addome e…..ho iniziato ad osservare la mia mente che, in quel preciso istante, si mostrava con tutta una serie di pensieri vorticosi  in balìa di onde mentali confuse ……. ed Ecco il mio contributo per Tutti Voi….”fermare e catturare i miei pensieri in quel preciso istante” per mostrarvi il contenuto e la natura della mente con tutte le sue produzioni immaginarie e fantasie confuse prive di fondamento, affinché possiate prendere consapevolezza di tutti quei meccanismi mentali che ripetutamente producono una serie infinita di pensieri. Leggi il seguito di questo post »

Yoga alle Terme Sabato 09 e Domenica 10 Aprile 2016

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 W.E. DI SABATO 09 e DOMENICA 10 APRILE 2016
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Sabato 09 e Domenica 10 Aprile si terrà il secondo stage di  yoga :

Risveglio alle Terme

Il primo gruppo del 19 e 20 marzo è completo, ed è stata aperta una nuova opportunità di partecipare ad uno degli stage più belli dell’ anno per tutti coloro che non hanno fatto in tempo a prenotarsi. In coda all’ aricolo il modulo per richiedere il programma dettagliato dello stage! Leggi il seguito di questo post »

Che cos’è lo Yoga

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Di:  Pamela Bernardi 

yoga

Lo Yoga è una disciplina molto antica, che risale, secondo alcuni, a duemila anni avanti Cristo. E’ stata elaborata da alcuni saggi, chiamati Rishi attraverso l’esperienza diretta dello studio sul funzionamento del corpo e della mente umani. E’ una filosofia di vita che si propone di ( liberare) far uscire l’uomo dalla sofferenza : Leggi il seguito di questo post »

Yoga ed Energia dicembre 2015

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Yoga ed Energia

Insieme ad Assisi per il solstizio d’ inverno!

Ci ricaricheremo di energie positive e benefiche per il corpo e la mente.

Saremo ospitati presso il Monastero Sant’ Anna, a Bastia Umbra. Leggi il seguito di questo post »

Insegnamenti di una Grande Anima

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Insegnamenti di una Grande Anima di: Loretta Migliarino

Congresso “Yoga e Pace”

Assisi, dal 25 al 28 aprile 2002

assisi-hotel-le-grazie-assisi-400Ho ritrovato, nei miei appunti dei vari congressi organizzati dalla Federazione Italiana di Yoga, questi che riguardano un congresso svoltosi ad Assisi, una conferenza di Padre Antony Elenjimittam, che mi è rimasta molto impressa e quindi, ho deciso di riportarli integralmente, perché rispecchiano quello che ho provato…….

“Da brivido…. C’è un colpo di gong iniziale, che ci richiama al silenzio….

Vola la vibrazione dell’OM sulle ali del sitar……. Salgono le dolci note del violino e dell’arpa……., è un incantesimo… un momento magico….. e poi … silenzio…… ascoltiamo il silenzio……………………………………..

Dal silenzio all’OM…… Leggi il seguito di questo post »

Il mio incontro con lo YOGA

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Il mio incontro con lo YOGA di: Anna Correnti

Vorrei semplicemente parlare degli avvenimenti che mi hanno portato sulla via dello Yoga.

                santamagdalena-51450324Tanti anni fa percorrevo un sentiero in montagna insieme a mia sorella. Era autunno, tutto il bosco sembrava risplendere d’oro, con le foglie gialle e rosse dei faggi che rilucevano ai raggi del sole e che al più lieve alito di vento cadevano a terra. Sotto i nostri piedi le foglie crepitavano, era tutto così bello che mi faceva quasi male il cuore per la commozione e fu lì che per la prima volta sentii parlare da mia sorella dello Yoga, del suo Maestro e della Meditazione che egli praticava. Mi sembrava così irreale quello che lei mi raccontava, come mi sembrava irreale il paesaggio intorno a noi.

                Mia sorella mi parlava del suo Maestro, Shri Ram Chandra, un venerando vecchio indiano con una lunga barba e con gli occhi profondi e immobili come laghi. Mi parlava della Meditazione, delle sue esperienze, degli effetti ricevuti, ed io, stupita, l’ascoltavo. Leggi il seguito di questo post »

Yoga tra passato e futuro

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ponte_tra_passato_e_futuroYoga tra passato e futuro

Vivere l’istante presente

“Non inseguire il passato, non coltivare aspettative per il futuro, perché il passato non c’è più e il futuro non è ancora arrivato.

Dimora nel qui ed ora e godrai dell’unica cosa che conta”

Lo spirito umano spesso percepisce la mancanza di qualcosa nella vita, qualcosa che non può essere raggiunto né con la realizzazione di un determinato obiettivo, né con la soddisfazione di un desiderio. Questo porta inevitabilmente all’infelicità. Leggi il seguito di questo post »