ESPERIENZA LAVORATIVA :
Durante le mie lezione di Hatha Yoga si praticano asana, pranayama, meditazione e relax finale. L’intero percorso annuale è composto di incontri in ognuno dei quali si approfondisce un particolare aspetto della disciplina. E’ possibile inserirsi all’interno delle classi in qualsiasi momento dell’anno, ho cura di accompagnare ogni allievo in base alle caratteristiche individuali, con lo scopo di creare armonia e integrazione nel gruppo. La durata delle lezioni varia dai 75 ai 90 minuti.
Dal 2015 tengo corsi settimanali di Hatha Yoga presso:
- Padma Yoga studio Roma
- Artedanza Roma
- Mondolistico Roma
- Marga Yoga Roma
Propongo lezioni individuali costruite in base a caratteristiche ed esigenze personali o in supporto e appoggio a terapie mediche specifiche
ISTRUZIONE E FORMAZIONE
2019 – diploma triennale dell’Istituto Superiore Formazione Insegnanti Yoga della Federazione Italiana Yoga, con la tesi “Il corpo e la posizione meditativa”
2015 – diploma biennale di insegnante di filosofia e pratica dello yoga purna, yoga integrale, presso A.S.D. Garbha Yoga di Roma con il maestro Roberto Mattei
1998/ 2001 – Diploma di designer di moda conseguito presso l’IED di Roma, con votazione 95/100.
1993/1997 – Diploma di scuola media superiore conseguito presso il liceo linguistico
dell’istituto S. Giuseppe di Roma con votazione 54/60
SEMINARI E APPROFONDIMENTI
Ogni anno – Partecipo ai seminari e corsi di aggiornamento professionale proposti periodicamente dalla Federazione Italiana Yoga e dell’organizzazione Sarva Yoga Iternational
2016 – ho partecipato ai seminari “Pranayama dinamico “ con il maestro Philppe Djoharikian, ”Hatha Yoga tradizionale” con il maestro Antonio Nuzzo e “Jiwamukti yoga” con il maestro Stewart Gilchrist”
2015 – ho partecipato a due incontri con il maestro Amadio Bianchi sul tema “Medicina ayurvedica in occidente” e “Introduzione all’automassaggio nella tradizione ayurvedica”
2013 – nel corso dell’anno ho partecipato a diversi weekend di approfondimento e studio di testi quali “Yoga sutra di Patanjali” e “Lo yoga della Bhagavad Gita”
2012 – ho iniziato a praticare yoga integrale con il maestro Roberto Mattei, presso la A.S.D. Garbha Yoga di Roma, dove ho approfondito la conoscenza di asana, pranayama, mantra e meditazione
2011 – ho partecipato a un protocollo MBSR, metodo per la riduzione dello stress , all’interno di questa esperienza ho avuto il mio primo contatto con lo yoga di consapevolezza
I Corsi di Sara
il martedì 11:00/12:30 presso Padma Yoga Studio,via Guglielmo Pallavicini , zona Torrino e
19:30/20:45 presso Artedanza Roma, via Fiume delle Perle, sempre zona Torrino.
Il mercoledì e il venerdì insegno anche a Firenze dalle 13:15 alle 14:30 presso il centro Sinergie viale A.Volta.
Compila il modulo e contatta l’ insegnante
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