Incontro di Mindfulness all’ Eur Torrino venerdì 04 maggio 2018

Postato il

venerdì 4 maggio dalle ore 18,30 alle ore 21,00 circa presso il Centro Yoga “Yogayo” in Viale della Grande Muraglia, 251
si terrà un incontro mindfulness a cui possono partecipare sia esperti che principianti.
Per coloro che hanno già fatto un Protocollo è l’occasione per tornare a praticare di nuovo in gruppo.
Per i principianti è l’occasione di sperimentare la mindfulness in modo più approfondito rispetto alle presentazioni che hanno invece uno scopo puramente informativo.
La prenotazione è obbligatoria e il costo dell’incontro è 10 euro da pagare in loco.
Per prenotazioni chiamare 338-4752172

Mindfulness

una tecnica psicologica di meditazione sviluppata e volta a portare l’attenzione del soggetto in

maniera non giudicante verso il momento presente

Per Mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo (ma scevra dalla 

componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. Diversi protocolli di trattamento psicologico basati su tale tecnica meditativa sono stati sviluppati e validati in ambito clinico, dove hanno mostrato benefici significativi per il trattamento di diverse patologie psicologiche…

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